Vandring i Danmark “Gå”  Efterår 2019

’Gå’ er introduktion til forbindelsen mellem vort åndedræt og vore skridt.

Ved at fokusere på åndedrættet samtidig med vandringen, opstår indre balance og ro. Hvert skridt er et skridt i fred! Vejen er fred.

Ud over at vandre vil du blive introduceret til læren om naturens energier.  Hvorledes du kan bruge disse i dit liv og hverdag. Hvorledes de kan virke styrkende på din harmoni og balance.

Hvor længe er det siden?

Du har mærket vinden i dit ansigt. Hvordan det er, at fylde lungerne helt op med frisk luft og få en dyb og tung vejrtrækning?

Du har fornemmet solens varme kærtegne din kind. Mærket den energi og livsglæde det giver?
Har du tænkt på vandet – om det er regnvand, en sø eller det åbne hav – hvorledes det kan virke beroligende, rensende og styrkende?

Hvornår har du sidst undret dig over og været nysgerrig i denne jord? Har du lagt mærke til de planter? træer du møder på din vej? Og, den energi du finder dér?

 ’Gå’ er en kombination af:

• Naturens healende og afbalancerende kræfter
• Forbindelsen mellem åndedrættet og vore skridt
• Introduktion til naturens energier

Formål:

• ’Gå’ er en vej til indre ro
• At vandre og erfare den helsebringende effekt af dette.
• Forståelse af at vi udgør en helhed med naturen, er en del af denne
• Lære om naturens energier og træne i at fokusere på disse

Hvad får du med hjem:
Denne weekend er en smagsprøve på det du kan opnå ved at vandre og fokusere på det naturen giver. Større balance og mindre stress, øget velvære og vitalitet samt større livsglæde.